Перегрузка показывает, во сколько раз сила, действующая на тело, больше обычного веса. В вираже с +4g ваша голова «весит» вчетверо. При больших положительных g кровь отливает от головы — сначала сужается поле зрения (серая, потом чёрная пелена), затем возможна потеря сознания.

Отрицательная перегрузка — наоборот: кровь приливает к голове («красная пелена»), и переносится она хуже. Пилотажные самолёты держат ±10–12 g, но ограничение тут — не машина, а человек.

Спортсмены тренируют мышечное напряжение и дыхание, чтобы удерживать кровь в голове. Поэтому высший пилотаж — это ещё и спорт тела, а не только точности. Зритель видит красивую фигуру — пилот в этот момент работает на пределе физиологии.